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https://www.sanrocon.com 时间:2015-07-12 21:36 来源:未知 作者:admin

  爱美的女性除了讨厌色斑、痘痘以为,最为讨厌的还有熊猫眼,本来是一个美美的女子,可是美丽的眼睛却有一双国宝级的黑眼圈,真是让人苦恼。去黑眼圈的方法有很多,无论是贴的、敷的,效果怎么都不明显。今天小编要为大家推荐改善黑眼圈的食物,通过食物补充营养的方法来改善黑眼圈,那吃什么食物能改善黑眼圈呢?一起来了解吧。

   

吃什么能改善黑眼圈 改善黑眼圈的食物推荐

  吃什么能改善黑眼圈一、鸡蛋

  蛋白质能很好的促进细胞的再生,鸡蛋中含有大量的蛋白质,所以它对于改善黑眼圈有很好的帮助,也能缓解黑眼圈的形成。

   

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  吃什么能改善黑眼圈二、海带

  海带中含有大量的铁元素,铁可以促进血液中的血红蛋白的再生。常吃海带可以起到治疗黑眼圈的作用,给眼部周围的肌肤补充营养。

   

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  吃什么能改善黑眼圈三、西红柿

  西红柿中含有丰富的维生素C,常吃西红柿不仅不易出现黑眼圈,而且不易被晒伤。

   

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  吃什么能改善黑眼圈四、黑芝麻

  维生素E对眼球和眼肌有很好的滋养作用,所以对于改善和治疗和眼圈有很好的疗效,黑芝麻中含有大量的维生素E,所以吃黑芝麻可以改善黑眼圈。

   

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  吃什么能改善黑眼圈五、胡萝卜

  胡萝卜中含有大量的维生素A,而维生素A能够很好的改善上皮组织的机能,所以吃胡萝卜能达到改善黑眼圈的目的,而且胡萝卜对于我们的视力也有帮助哦。

   

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  吃什么能改善黑眼圈六、红枣水

  每天喝一杯红枣水,可以帮助加速血气的运行,减少瘀血积聚,对于气血不顺导致的的黑眼圈有很好的帮助。

   

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  吃什么能改善黑眼圈七、绿茶

  绿茶能够帮助改善因长时间对着电脑导致的黑眼圈,补充特异性植物营养素,抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏,此外用绿茶水外敷也很有帮助的。

   

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  吃什么能改善黑眼圈八、猪肝+枸杞子

  将猪肝和枸杞一起煲汤喝能清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。

   

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  吃什么能改善黑眼圈九、黑木耳滚猪肝汤

  木耳滚猪肝汤有补益血气,活血祛瘀的作用 。中医认为如果过度疲劳,晚上睡眠不酣,很容易出现肝失疏泄,导致脾运不力,气滞血瘀的症状,所以眼睛周围会出现黑晕,讲黑木耳和猪肝熬成汤喝,有助干预防以上的症状出现。

   

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  吃什么能改善黑眼圈十、多喝水

  出以上说到的食物以外多喝清水,也是可以减少很眼圈的。多喝清水能有效地帮助将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,所以最好每天饮8杯水。

  以上就给小编为大家分享的吃什么能改善黑眼圈,常吃这些食物能预防和改善黑眼圈哦。

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